i

Japp det har jag underthållt mig med i stort sett hela dagen idag, men nu är de riktigt rent och snyggt här :D:D dock har vi lite möbler som soffan, tv bordet och tv möbeln som jag vill byta ut sen ^^

Men vi har oxo varit ute i Vånevik och spårat med Moa fisen :D och varit ute på kalori runda med Moa, Annie och pidie :)

Smällt i mig en halv pizza och cola och de var fasen riktigt länge sen, så i morgon blir det gym och kalori runda.



Bild från förra sommaren, måste hitta laddaren till kameran

WIIIIIIIIIIEEEEEEe den efter längtade semestern som man ser fram emot under hela året är här !!!!!!!!!!!

Ska försöka att lägga lekstugan och dess riktigt konstiga ideer åt sidan..

Idag blir det ägg frukost igen :) med kaviar på bara för att det var så länge sen. Efter de ska jag ut till stallet och mysa med Appe lite.

Ska ta med mig lite korv till Moa så vi kan spåra idag oxo :) hon börjar bli riktigt duktig på de nu, skitskoj!

Sen ska vi hinna med kalori runda innan jobbet oxo >-<

Ja vad ska man säga, jag är riktigt irriterad på att vissa på stallmötet igår som tog upp en grej som egentligen bara rör mig för det är bara jag som har det, utan att jag var med, och bestämde över huvudet på mig! Okey om det var fler en jag som har det då hade jag varit mer förstående. Men utan att ens ta upp de med bara mig innan och sen gå och säga massa skit när jag inte är med! Det är fult. Vart är demokratin någon stans om jag får fråga ? fan så trött jag blir en en gång...

Dags att gå och lägga sig kanske?! har jätte svårt för att somna i tid på dag veckorna =P Men jag har iaf varit duktig och plockat med disken och vikt lite tvätt samt att jag har stekt kantareller till Thomas :D

Sommarlovs killen kommer ha de gutt från och med i morgon och 6 veckor framåt och sen har jag lite planer för honom till hösten/vintern ;D

Mindre en två veckor kvar till min sem!!!!!!!!!

Hejsan,

Måste börja med att berätta att vi har haft en underbar midsommar med kajak paddling och grillning, mys på hög nivå.

Den här veckan är sista som Appe ska hållas igång sen så får han 6 veckors semmester, då han får vila och äta oh bara ha de gutt.

Jag längtar tills på lördag för då ska jag och Thomas till Kalmar handla lite bra att ha grejer.

Skönt med helg :) har varit på långpromenad med Moa och Tompa, brände 420 kalorier plus att jag åt en välbehövlig kexchoklad. Man måste få unna sig lite ibland ^^ och så har vi kollat till hästarna.

I morgon kväll blire gymmet lite styrka står på schemat, har mest kört kondition så styrkan har blivit lite eftersatt. Kämpar på med nyttig mat och mindre portioner, har gått från 72 kg till 64 kg så en liten bit kvar till målet :) Och sen det här med att hålla den vikten man vill ha.

Hemma från jobbet =O tycker kvällsveckorna är jätte jobbiga, är ständigt trött dessa veckor :P men men bara att bita ihop för snart är det semmester :) Och vi har bokat en resa i år så vi har verkligen något att se fram emot.

Ge mig en tränare! Varför läggs alla träningar på mina kvälls veckor? Är det inte meningen att jag och Appe ska kunna träna och utvecklas så vi kan tävla? Blir så jäkla ledsen.

Söndag igen.. tråkiga söndag, varför går helgerna så fort ? Har haft en underbar dag med mycket att göra helatiden.

Måste sätta igång Appe under veckan som kommer, han har nämligen haft en längre vilo period igen. Dels för att jag tror att hans kropp och knopp behöver de och dels för att jag inte har orkat med honom.

Det går upp och ner med den hästen.

Happ, Helgen har varit en fetto helg med allt från smörgåstårta till massa god plockmat och chips och kakor =P Men som tur är har jag spenderat tid på både gymmet och raska promenader med Moa =)

Jag älskar god mat och godis så jag måste unna mig det ibland.

Ska strax bege mig på ett konditions pass och då försöka mig på två timmar =) gött de.
måste bara smälta mina fullkorns kakor som ligger och jäser i magen först.

Och sen så har jag hittar en ursnygg tatto som jag är sugen på till hösten =)

Hejhopp, Länge sen sist igen :(

Men jag har fullt upp på dagarna, timmarna räcker verkligen inte till just nu.

Det är hästen som ska motioneras, även att denna veckan har varit lite vila för hans del och Moa som får långa raska promenader och träning/utbildning. Och så har jag tryckt in gymmet 3-4 dagar i veckan beroende på  vad som händer mer i veckan.

Och på tre veckor nu (tror jag) så har jag gått ner 3 kg =)
Då har jag börjat äta nyttigare, mindre portioner, oftare och tagit tag i träningen med.

Appe får en lättare klump på ryggen ;D

Usch jag är heelt slut idag,

Började dagen med löshoppning av alla hästar i stallet :) skoj! Bilder på Appe kommer i morgon. Pressade honom inte alls så jag nöjde mig med en meter i slutet.

Har sen tränat pass 2 på gymmet idag, då 10 minuters uppvärming, rodd, rodd maskin (rygg),rumpa, biceps, rygg, framsida lår och sen 10 minuters nedvarvning. Pallade inte 20 minuter som igår.

Och i morgon är det då tanken att jag ska rida =O=O får se hur de går, planen är skritta ut. Kanske inte hinns med heller så det kanske får bli longering.

Nu natten.

Nu har pappa varit här från Torsdag kväll till i morse :) det var trevligt att ha han här på besök ^^
Och idag bestämde jag mig för att börja på gymmet på riktigt igen =) det var jobbigt men samtidigt skönt. Har planerat träningen efter Appes schema och visst det kan se olika ut vissa veckor men en grund att stå på iaf, tanken är att när han har vilodag så ska jag träna.

Har lagt upp träningen såhär:

• Måndag-styrka 1
• Onsdag-styrka 2
• Fredag-kondition
• Söndag fri

Började idag med passet styrka 1 =) 10 minuters uppvärmining, Bröst,mage,bröst,triceps, bröst, baksida lår, avsluta med 20 minuters crosstrain.

Ska snart bege mig ut till stallet, Appe ska få gå lite lätt på linan idag =)

Kom nyss hem från jobbet =) Skönt att veckan snart är slut, bara i morgon sen lång ledigt fram till på tisdag ^^ Har fortfarande ont så jag blir riktigt trött av de.

Ne jag får typ sova sängen nu så jag orkar med att släppa ut hästarna i morgon och eventuellt rida Appe.

Åh! jag är helt död idag =P hämtade hö i stort sett hela dagen igår så det känns idag specielt i höften. Appe fick vilodag idag oxo då han kändes jätte matt i fredags när jag red, så har han fått vila även lördag och söndag. Men i morgon är det longering som gäller =)

Moa fick vara med mig ute när jag krattade på stallplanen och så gick vi en runda i skogen så nu är även hon jätte trött.

Underbart väder ute iaf =O

Här kommer en bildbomb från Appes motionering igår, det är Elin Karlsson som rider :)

Idag hade min lillebror Erik verkligen änglavakt..


Ungefär 15.00 fick jag ett samtal från mamma att Erik hade voltat med bilen och ligger medvetslös på sjukhuset.

Får senare reda på att han mår bra, Nacken har tagit lite stryk men inga brytna ben i kroppen. Svullen, uppskrapad och blåslagen i ansiktet. Allt är stabilt.

Läkarna och polisen säger att han har haft änglavakt idag, Erik har (hade) en högerstyrd sportbil. Hade han suttit på vänster sida då hade han inte funnits mer..

Man vet inte riktigt en vad som har hänt, Erik mumlade något om punktering och kört lite för fort.


Detta är såå fruktansvärt jobbigt, även fast han lever så blir man så ledsen och orolig. Vi ses ju inte så ofta så jag blev jätte rädd att jag aldrig skulle få se han mer.
Det är i den här situationen jag hatar att jag bor här alldeles för långt bort från min familj.

Jag hoppas innerligt att han inte får problem med sin nacke i framtiden.

Gonatt

Jag är trött i kroppen efter jobbet och stallet =P

Jag blir så trött av smärtan i höften.

Jag är trött på gnäll